Transformez votre milieu de travail en un espace de ressourcement.

 

Créez des conditions propices à la régénération au sein de votre environnement professionnel.

 

Priorisez la qualité des pauses en vous accordant le temps de vous recentrer.

 

Posez votre mental, votre souffle, votre corps.

Des séances de Hatha Yoga, enrichies par l'approche du BMC (Body-Mind Centering), offrant un cadre complet et accessible à tous.

 

Chaque session d'une heure est conçue pour s’adapter aux besoins individuels, que ce soit pour des débutants, des femmes enceintes ou des personnes en situation de handicap.

 

Les objectifs de ces séances sont clairs :

 

• Ressourcer le mental,

• Calmer l'agitation intellectuelle par l’intégration corporelle.

• Mobiliser le corps pour favoriser la souplesse, réguler le système nerveux.

• Apaiser le stress et cultiver un équilibre émotionnel.

 

Apprenez à vous reconnecter à vous-même dans un esprit de bienveillance, pour une expérience enrichissante en harmonie avec les autres.