Vous cherchez à vous reconnecter avec vous-même, à apaiser votre mental tout en renforçant votre corps ?

 

Découvrez le Hatha Yoga, une approche traditionnelle et douce qui vous invite à ralentir et à prendre soin de vous en profondeur.

 

Mes cours, basés sur le yoga traditionnelle et enrichis par mon expertise en Body-Mind Centering (BMC) et en danse, vous offrent bien plus qu’une simple pratique physique.

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Vous apprendrez à explorer la tenue des postures, à cultiver une conscience attentive de votre souffle et à développer une écoute bienveillante de votre corps.

 

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque séance vous permet de mieux comprendre et ressentir votre corps, de réguler vos émotions et de libérer le stress accumulé.

 

Les bienfaits:

Harmonisation corporelle, libération des tensions corporelles, retrouver la paix et calme intérieur.

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Grâce à ma méthode d’enseignement personnalisée et respectueuse des limites de chacun, vous progresserez à votre rythme, quel que soit votre niveau ou votre âge.

 

Même les seniors sont les bienvenus !

 

Vous bénéficierez de tous les bienfaits du yoga traditionnel tout en profitant de l’approche somatique qui ajoute fluidité et liberté de mouvement à chaque séance.

 

Mon approche permet aussi d’accueillir des élèves avec de lourdes maladies.

 

Vous hésitez encore ? Venez tester gratuitement les deux premiers cours toute l’année !

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Chaque lundi, au Gymnase intercommunal de Saint Just d'Ardèche de 10h30 à 12h.

 

 Je vous accueille pour une expérience de yoga unique et accessible.

 

Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour seulement 190 euros l’année

et commencez ce voyage vers un bien-être durable.

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Contactez-moi pour réserver votre place.

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Votre corps vous en remerciera!