PACK EVEIL ET SERENITE
Vous êtes une maman débordée, en quête d’un espace rien qu’à vous, pour relâcher la pression et vous reconnecter à vous-même ?
Le Pack Éveil et Sérénité est conçu pour vous offrir des moments de ressourcement à intégrer facilement dans votre quotidien. Il vous propose un rythme simple à suivre sur un mois, mais peut être répété et adapté autant de fois que vous le souhaitez.
Plus qu'un simple programme, c'est une véritable boîte à outils de bien-être.
Imaginez que, chaque jour, vous puissiez prendre quelques minutes pour vous détendre et retrouver votre équilibre intérieur, sans vous sentir coupable ou pressée.
Avec le Pack Éveil et Sérénité, vous bénéficiez de pratiques courtes, accessibles et efficaces, que vous pouvez réutiliser chaque mois, selon votre rythme et vos besoins.
Ce pack vous propose un parcours simple sur quatre semaines, mais vous pouvez l’adapter à votre emploi du temps, à tout moment de l’année.
Les ressources incluent :
8 séances d’auto-massage et pratiques somatiques selon l'approche du Body-Mind Centering® (10 à 15 minutes) pour soulager les tensions corporelles et vous offrir des pauses apaisantes dans votre journée.
4 séances de yoga doux (20 à 30 minutes) pour détendre profondément votre corps et relâcher les tensions.
8 podcasts méditatifs et inspirants à écouter le matin ou le soir, pour vous reconnecter à vous-même et gérer plus sereinement votre charge mentale.
4 séances immersives de danse (20 à 30 minutes) pour libérer vos émotions et retrouver votre vitalité par le mouvement, guidée par la voix et la musique.
Ces outils sont là pour vous aider à équilibrer votre quotidien et vous ressourcer, que ce soit en un mois ou à votre propre rythme, quand vous en ressentez le besoin.
Vous méritez de prendre soin de vous régulièrement.
Ce pack vous permet de vous offrir des moments de bien-être simples, sans pression ni contrainte de temps.
Vous pourrez revenir aux pratiques à chaque fois que vous en aurez besoin : après une journée difficile, au cours d’une période stressante, ou tout simplement pour maintenir votre bien-être.
Avec ce pack, vous gagnez :
Autonomie : Apprenez à gérer votre bien-être de façon indépendante, en intégrant ces pratiques dans votre quotidien.
Flexibilité : Utilisez les outils à votre propre rythme, recommencez chaque mois ou selon vos besoins.
Valeur accrue : Ce pack n’est pas limité à un simple mois de pratique. Il devient une ressource que vous pourrez consulter encore et encore, pour mieux vivre les hauts et les bas de la vie de maman.
Transformez votre quotidien dès maintenant.
Le Pack Éveil et Sérénité est disponible pour 120€.
Offrez-vous cette ressource précieuse et accessible, que vous pourrez utiliser encore et encore pour retrouver sérénité et équilibre dans votre vie de maman.
Commencez à prendre soin de vous, sans attendre.
