INCARNER SA PRESENCE
atelier découverte 2h
POURQUOI CET ATELIER ?
Et si nous avions tous un système de navigation intérieur
sous-estimé ? Un allié stratégique que le monde professionnel a trop souvent négligé ?
Dans un environnement qui valorise la rationalité à l’excès, nous avons appris à dissocier le corps et les émotions de la prise de décision. Pourtant, la science montre aujourd’hui que votre intelligence corporelle et émotionnelle est un levier de performance majeur.
Cet atelier est une invitation à renouer avec cette dimension essentielle. Il ne s’agit pas d’ajouter des théories, mais de réveiller une intelligence souvent mise de côté : celle de votre corps et de ses ressentis.
Venez découvrir comment votre posture, votre respiration et votre capacité à écouter vos émotions influencent directement votre énergie, votre présence et votre impact.
AU PROGRAMME : UN VOYAGE EN 4 TEMPS
1. L'ACCUEIL & L'ANCRAGE (20 min)
Prenez un moment pour vous,quittez le mental et connectez-vous à vos sensations. Un temps de respiration et de présence pour débuter l’expérience.
2. THÉORIE : LE CORPS, NOTRE ALLIÉ STRATÉGIQUE (25 min)
· Découvrez le rôle méconnu de vos organes et de votre système émotionnel comme source d’information et de guidance dans vos stratégies de performance.
· Comprenez pourquoi ignorer ces signaux, c’est se priver d’une lecture fine et puissante des situations.
3. LE LABORATOIRE PRATIQUE (55 min)
· Expérience 1 : La puissance de la posture
Découvrez comment votre posture influence instantanément votre état intérieur et votre communication non-verbale.
· Expérience 2 : Le reset énergétique par la respiration
Expérimentez des techniques simples pour réguler votre stress et retrouver de la clarté en quelques minutes.
· Expérience 3 : Écouter le langage des émotions
Un exercice guidé pour apprendre à décoder les messages de votre corps et en faire des alliés dans vos décisions.
4. L'INTÉGRATION & LES PERSPECTIVES (20 min)
Synthesisez vos découvertes et voyez comment poursuivre cette transformation.
OBJECTIFS & BÉNÉFICES
· Expérimenter concrètement le lien entre votre corps, vos émotions et votre efficacité.
· Découvrir 2 à 3 outils pratiques et immédiatement utilisables pour gérer votre énergie et vos états internes.
· Comprendre les bases d’un leadership plus incarné et authentique, où l'intelligence émotionnelle devient un atout stratégique.
· Évaluer si l’approche "neuro-corporelle" est faite pour vous avant de vous engager dans la formation complète.
AVEC QUOI VOUS REPARTEZ ?
· Une sensation tangible de mieux-être et de recentrage.
· Une fiche mémo avec les techniques essentielles découvertes.
· Une compréhension claire de la puissance de l’approche Corps-Conscience et de l'intelligence émotionnelle comme technologie humaine.
· La possibilité de vous inscrire en priorité et dans des conditions avantageuses à la formation immersive "Incarner la Performance" sur 2 jours.
TARIF
400 euros les 2h.
Frais de déplacement 0,45 euros par kilomètre.